Van ‘Prut’ naar Fut

ikke-klein-formaatManage je energie en pas je leefstijl aan.

Voor sommige mensen is energie hebben gewoon. Die begrijpen niet dat je bijvoorbeeld na een nacht goed slapen alsnog uitgeput wakker kunt worden. Of dat je zonder aanwijsbare reden ineens totaal futloos bent en dat je in je hoofd heel veel wil maar je lijf helemaal niet meewerkt… En dat terwijl je over het algemeen wel doet wat je leuk vindt.

Voor chronisch zieken is bovenstaande helaas vaak normaal. Maar is er dan echt niets wat je kunt doen?

Onderzoek je energiemanagement en leefstijl

We gaan vaak maar door. We lijken wel topsporters, maar dan degene die elke dag opnieuw een marathon lopen. Dat is niet gezond. Om te presteren hebben je spieren en je emoties (lichaam en geest) pauzes nodig. Hoe ligt bij jou die balans?

Daarnaast is het verstandig om goed voor jezelf te zorgen. Als je een benzine auto vol met diesel gooit stopt ie ermee. Als jij je lijf vol met ongezond eten stopt gaat die er ook niet beter van presteren. Waar kun jij met kleine veranderingen toch veel winst behalen?

De methode

Naast dat we praktisch de vier soorten energie hebben onderzocht, en indien gewenst je eet, rust en beweegpatroon onder de loep hebben genomen gaan we kijken hoe jij met kleine verbeteringen je energie beter in balans kunt krijgen.

Nu is veranderen niet zo makkelijk en voor je het weet doe je weer wat je altijd deed. Dus ik word ook jouw stok achter de deur, je inspirator en motivator. Echter wel op zo’n manier dat jij er zelf mee aan de slag wil gaan.

In mijn profiel kun je lezen dat ik ook een opleiding tot provocatief coach heb gedaan. Deze wijze van coachen zal ik, indien nodig, ook zeker inzetten. Schrik niet van de term provocatief. Het is namelijk een bijzonder mooie, humorvolle, relativerende en effectieve manier van coachen en gesprekken voeren.

Praktisch

Gesprekken duren ongeveer 1,5 uur. Een kennismaking van ongeveer 30 minuten is uiteraard geheel vrijblijvend. Vervolgens kijken we per gesprek hoe en of we verder gaan. Dus niet vooraf een lange termijn afspraak met vaste data. Belangrijker is dat u uw doel behaalt op een manier die bij u past.