Van ‘Prut’ naar Fut

ikke-klein-formaatManage je energie en verander je gedrag.

Voor sommige mensen is energie hebben gewoon. Voor sommige mensen is een verandering inzetten ook heel gewoon. Anderen hebben daar meer moeite mee en kunnen wel een steuntje in de rug gebruiken. Veranderen is niet zo makkelijk en voor je het weet doe je weer wat je altijd deed.

Energie is een kracht, maar energie is ook gedrag. Dat geldt ook voor veranderen. We zeggen makkelijk dat je daar de motivatie voor moet hebben, maar het gaat vaak om gedrag en gewoontes.┬áDus, wil jij wat veranderen, dan wil ik jouw stok achter de deur wel zijn, je inspirator en motivator. Echter wel op zo’n manier dat jij er zelf mee aan de slag wil gaan.

Aan de slag met jouw energie en je gewenste veranderingen

We doen niets, of we gaan vaak maar door. We pushen onszelf in ons hoofd of ook in de praktijk. We lijken wel topsporters, maar dan degene die elke dag opnieuw een marathon lopen. Dat is niet gezond. Om te presteren hebben je spieren en je emoties (lichaam en geest) pauzes nodig. Veranderen is niet altijd makkelijk. Uit je comfortzone komen is een heel karwei dat spannend is, hoofdpijn oplevert en een ongemakkelijk gevoel in je lijf geeft. Dat geeft niet als je er maar op een goede manier mee omgaat.

Daarnaast is het verstandig om goed voor jezelf te zorgen. Als je een benzine auto vol met diesel gooit stopt ie ermee. Als jij je lijf vol met ongezond eten stopt gaat die er ook niet beter van presteren. Waar kun jij met kleine veranderingen toch veel winst behalen?

De methode

Tijdens mijn opleiding tot vitaliteitsmanager heb ik ontdekt dat je energie op kan delen in 4 soorten. Ineens werd ‘een kreet’ iets wat ik vast kon pakken. Deze kennis is vervolgens de basis voor wat jij wil veranderen. Met kleine stappen werken we naar een gevoel van optimaal kunnen presteren toe. Of dat nu op je werk of thuis is.

In mijn profiel kun je lezen dat ik ook een opleiding tot provocatief coach heb gedaan. Dat betekent dat een gesprek met mij ook een verrassingsreis kan zijn. Je hebt je koffer gepakt en verder is alles nog onbekend. Het kan zijn dat je rustig gaat vliegen, maar er kan ook veel turbulentie zijn. Het is mogelijk dat de reis een enkele voetreis is of dat je uren in de auto over zand en grindwegen gaat rijden. Een ding is zeker, je eindbestemming is wat je wilt en waar je naar op zoek bent, en de reis… ach die heeft heel veel pauzes met humor en warmte.

Praktisch

Gesprekken duren ongeveer 1,5 uur. Een kennismaking van ongeveer 30 minuten is uiteraard geheel vrijblijvend. Vervolgens kijken we per gesprek hoe en of we verder gaan. Dus niet vooraf een lange termijn afspraak met vaste data. Belangrijker is dat jij je doel behaalt op een manier die bij jou past.